Psikosomatik bozukluklar, psikolojik etmenlerin fiziksel hastalık belirtilerine yol açtığı durumları ifade eder. Kişinin psikolojik durumu (örneğin stres, kaygı, depresyon) vücutta fiziksel semptomlara yol açabilir. Bu terapiler, psikolojik kaynaklı fiziksel şikayetleri olan bireylere yönelik, bedensel ve ruhsal iyileşmeyi desteklemeyi amaçlamaktadır. Psikosomatik rahatsızlıklar, tedavi edilmediği takdirde kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir, bu yüzden profesyonel destek önemlidir.

Hizmetin Amacı:

• Psikosomatik bozuklukların kökenindeki psikolojik nedenleri anlamak
• Bedensel semptomların psikolojik temellerini keşfetmek
• Stres, kaygı ve diğer duygusal problemleri yönetmeye yönelik stratejiler geliştirmek
• Fiziksel ve ruhsal iyileşme süreçlerini paralel olarak iyileştirmek
• Kişinin içsel dengeyi sağlama ve sağlıklı başa çıkma becerilerini kazandırmak

Hizmet Kapsamı:

1. İlk Değerlendirme:

   • Psikosomatik semptomların değerlendirilmesi ve bedensel şikayetlerin detaylı analizi
   • Fiziksel ve psikolojik geçmişin gözden geçirilmesi
   • Biyopsikososyal analiz (kişisel hikaye, yaşam tarzı, stres kaynakları)
   • Terapi hedeflerinin belirlenmesi ve seans planı oluşturulması

2. Terapi Yöntemleri:

   • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Psikolojik faktörlerin fiziksel semptomlar üzerindeki etkisini keşfetmek ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek
   • Psikoanalitik Terapi: Derinlemesine psikolojik sorunların ve bilinçaltı süreçlerin anlaşılması, travmatik deneyimlerin ele alınması
   • Beden Odaklı Terapiler (Somatik Terapi): Bedensel duyumlar, kas gerilimleri ve diğer fiziksel semptomlar üzerine odaklanarak, vücutta biriken duygusal gerilimlerin serbest bırakılması
   • Mindfulness (Farkındalık) Terapisi: Anı kabul etme, vücut taramaları ve gevşeme teknikleriyle bedensel farkındalığın artırılması
   • Gevişleme Teknikleri: Derin nefes egzersizleri ve kas gevşetme çalışmaları ile fiziksel rahatlama sağlamak

3. Teknikler ve Uygulamalar:

   • Beden taraması: Bedensel duyumları dikkatlice gözlemleme ve bu duyumlar ile ilişkilendirilen duygusal durumları anlamak
   • Farkındalık ve gevşeme egzersizleri: Vücutta biriken stresin ve gerilimin serbest bırakılması için nefes alma, meditasyon ve kas gevşetme teknikleri
   • Zihinsel ve bedensel bağlantı kurma: Psikosomatik bozuklukların psikolojik kökenlerini anlamak için beden ile düşünceler arasındaki ilişkiyi keşfetmek
   • Yaratıcı İfade Teknikleri: Resim yapma, yazı yazma veya dans gibi sanatsal yöntemlerle duyguların dışa vurulması

4. İlerleme İzleme:

   • Bedensel semptomlar ve psikolojik durumdaki gelişmelerin takip edilmesi
   • Terapinin etkisi üzerine düzenli geri bildirim alınması
   • Kişisel iyileşme sürecinde stratejilerin gözden geçirilmesi

5. Aile ve Çift Terapisi (İhtiyaca göre):

   • Aile üyelerinin, bireyin yaşadığı psikosomatik bozuklukları anlamalarına yardımcı olmak
   • Aile içi destek stratejilerinin geliştirilmesi
   • Çift terapisi ile ilişkilerdeki stres kaynaklarının ele alınması ve iletişim becerilerinin artırılması

Süre ve Seanslar:

• İlk değerlendirme ve terapötik seanslar genellikle 50 dakika sürer.
• Seanslar haftada bir veya ihtiyaca göre iki haftada bir olabilir. Süreç, danışanın ilerlemesine ve semptomlarının hafiflemesine göre değişebilir.
• Genellikle 8-12 seans süresince devam edilir, ancak terapi süresi bireysel ihtiyaçlara göre değişkenlik gösterebilir.

Sonuçlar ve Beklentiler:

• Fiziksel semptomların azalması veya kaybolması
• Psikolojik rahatsızlıkların belirgin şekilde iyileşmesi
• Stres ve kaygıyı yönetebilme becerilerinin artması
• Beden ve zihin arasında sağlıklı bir denge kurulması
• Kişinin genel yaşam kalitesinin iyileşmesi