Ergenlik dönemi, bireyin kimlik ve bağımsızlık geliştirdiği, duygusal ve sosyal değişimlerin yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu süreç, bazı ergenler için zorlu ve karmaşık olabilir. Ergen terapisi, bu dönemdeki ruhsal ve duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı hedefler. Ergen terapisi, özgüven, aile ilişkileri, sosyal uyum, kaygı, depresyon, kimlik arayışı ve diğer ergenlik sorunları gibi konularda destek sağlar.

Hizmetin Amacı:

• Ergenin duygusal ve psikolojik gelişimini desteklemek
• Aile ile sağlıklı iletişim ve ilişkiler kurmalarına yardımcı olmak
• Kimlik gelişimini güçlendirmek
• Sosyal beceriler ve stresle başa çıkma stratejileri geliştirmek
• Kaygı, depresyon, öfke kontrolü, okul başarısızlığı ve diğer ergenlik sorunlarına yönelik rehberlik sunmak

Hizmet Kapsamı:

1. İlk Değerlendirme:

   • Ergenin duygusal, psikolojik ve sosyal durumu hakkında genel bir değerlendirme
   • Aile üyeleri ile yapılan görüşmeler, ergenin aile içindeki dinamiklerini anlamak
   • Ergenin kendi duygusal ve düşünsel durumunu ifade etmesi için güvenli bir alan oluşturulması
   • Kısa ve uzun vadeli terapi hedeflerinin belirlenmesi

2. Terapi Yöntemleri:

   • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce kalıplarını fark etme, olumsuz duyguları ve davranışları değiştirme
   • Aile Terapisi: Aile içi ilişkilerin ve iletişimin güçlendirilmesi, aile üyelerinin birbirlerini anlamaları
   • Duygusal Odaklı Terapi: Ergenin duygusal farkındalığını artırmak, duygularını daha sağlıklı ifade etmeyi öğrenmek
   • Sanat Terapisi: Ergenin kendini ifade etmesini kolaylaştırmak için sanatsal yöntemler kullanma (resim, yazı, müzik, vb.)
   • Mindfulness (Farkındalık) Terapisi: Stres ve kaygıyı azaltmaya yönelik farkındalık teknikleri
   • Psiko-eğitim: Ergenlik dönemi, kimlik gelişimi, stres yönetimi, ilişki sorunları ve diğer konularda eğitim ve rehberlik

3. Teknikler ve Uygulamalar:

   • Günlük Tutma: Ergenin duygusal durumlarını ve yaşadığı olayları yazılı olarak ifade etmesi
   • Zihinsel Farkındalık: Düşünceler ve duygular üzerinde odaklanma, olumsuz düşünce ve davranışların tespit edilmesi
   • Sosyal Beceriler Eğitimi: Sosyal ilişkilerde kendine güven geliştirme, akran ilişkilerinde daha sağlıklı iletişim kurma
   • Stres ve Öfke Yönetimi: Ergenin stresle başa çıkma, öfkesini kontrol etme ve sağlıklı bir şekilde ifade etme yöntemlerini öğrenmesi
   • Kısa Süreli Hedefler Belirleme: Ergenin hedefler belirleyip, adım adım bu hedeflere ulaşmak için gerekli planları yapması

4. İlerleme İzleme:

   • Düzenli olarak terapi sürecindeki ilerlemelerin gözden geçirilmesi
   • Aile ve ergenle yapılan geri bildirim seansları
   • Terapötik hedeflere ulaşılma durumu ve gerektiğinde terapötik stratejilerin güncellenmesi

5. Aile Danışmanlığı ve Destek (İhtiyaca göre):

   • Aile üyeleri ile iletişim ve ilişkilerdeki zorlukları ele almak
   • Ailenin, ergenin duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olmak
   • Aile içindeki rol dağılımı ve aile içi etkileşimin gözden geçirilmesi

Süre ve Seanslar:

• İlk değerlendirme ve terapötik seanslar genellikle 50 dakika sürer.
• Seanslar haftada bir veya ihtiyaca göre iki haftada bir olabilir. Terapinin süresi, ergenin ihtiyaçlarına göre değişebilir, ancak genellikle 8-12 seans arasında bir süre hedeflenir.
• Ergenle yapılan terapi sürecinde aileyle yapılacak seanslar da yer alabilir.

Sonuçlar ve Beklentiler:

• Ergenin duygusal ve psikolojik iyileşme sürecinde kaydedilen ilerleme
• Kimlik gelişimi ve özsaygının artması
• Aile içindeki iletişimin güçlenmesi
• Sosyal becerilerde gelişme ve akran ilişkilerinin iyileşmesi
• Stres, kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunların azaltılması
• Özgüvenin artması ve ergenin daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesi